经常看电视的朋友注意了，下边看看专家指导看电视的正确用眼方法。

一、观看彩电保持合理的距离最为关键，长时间过近的观看距离最易造成视力不良。平板电视观看距离与屏幕尺寸遵循匹配原则（匹配表见下）,这一原则同时也为消费者选购大屏幕平板电视提供了可供参考的依据。



根据现阶段城市居民家庭拥有彩电尺寸一般32英寸以上居多（尤其是平板电视），青少年观看彩电至少要保持2米以上的观看距离。

二、青少年使用液晶屏幕电脑一天累计时间不要超过3小时，一次连续性看电视时间不宜超过半小时，尤其用电视或电脑玩游戏，因用眼更专注，更需要注意一次连续观看时间的控制；

三、观看时与彩电平面的水平、垂直角度最好在30°以内，以避免观看色彩和视觉偏差，造成视觉疲劳；

四、针对彩电产品，动态画面清晰度对眼健康影响比较明显，画面运动过快，眼睛专注时间太长，动态画面清晰度低的彩电更容易引起眼疲劳，需要特别关注；

五、观看时，彩电屏幕亮度不宜调的太高或太低，配合观看时彩电周边环境光线，追求自我感觉舒适；

六、环境光要比彩电屏幕光稍微暗些，人眼感觉相对舒适。家用电视的画面照度大致在50~250lux范围内，平均为100lux左右，在家庭环境光亮度应调节在80 ~ 100lux左右（大约相当于一只普通25瓦日光灯照度）。考虑“专心收视”的情况（看电影、看球赛等），可将环境光再稍微调低。

综合结论：

一、以彩电产品为代表的电子显示产品，对人眼特别是青少年视力健康有着一定程度的影响，现有各种彩电显示设备中，等离子电视引发的人眼视觉疲劳症状轻，更利于保护青少年视力健康。

二、电视机影响视力健康的3大关键因素：亮度过大、色彩失真、动态影响拖尾。相应的彩电技术指标为屏幕亮度、色彩和动态清晰度 。其中，运动画面清晰度高是保护视力、带来最佳视觉感受的关键。

三、选择彩电考虑护眼因素关键指标建议：

彩电色温6500k—9300k之间，人眼容易接受，不易疲劳，比较舒适。

选择动态画面清晰度高的彩电，动态清晰度应至少达到720电视线。

通常LCD产品亮度在350—500、PDP产品亮度在100-150之间，不宜选择过亮产品。